Как сделать расслабляющий массаж?

Десять минут массажа – идеальное средство не только для расслабления, но и для сближения (это особенно важно, если вы не кормите ребенка). Это также позволяет малышу познать свое тело.

• После легкого массажа головы: поставьте большие пальцы в центр лба ребенка и делайте скользящие движения в стороны висков. Повторите 2–3 раза, располагая пальцы каждый раз чуть ниже. Затем поставьте пальцы над бровями ребенка, такими же скользящими движениями дойдите до висков и слегка нажмите на височную область.

• Положите ладони на грудь ребенку: основанием ладони массируйте нижнюю часть грудной клетки книзу и наружу, затем вернитесь на середину.

• Начните растирать верхнюю часть стопы ребенка большими пальцами, затем легонько пожимайте каждый его пальчик своими большим и указательным пальцами.

• Теперь массируйте всю стопу между своими ладонями, потягивая ее к себе.

А у меня было так

Тибо, 28 лет, папа 5-месячной Леа:

«Акушерка говорила мне, что новорожденные обожают лица людей. Я вырезал из журнала лица и приклеил их вокруг кроватки. Леа с удовольствием их рассматривала».

Мишель, 30 лет, папа 6-месячной Хлои:

«Когда Хлое было несколько недель, она плохо засыпала. Часто я ложился в ее комнате, рядом с кроваткой, и читал книжку. Она чувствовала, что я рядом, успокаивалась и вскоре погружалась в сон».

Жерар, 39 лет, папа Симона (1 год 7 месяцев):

«Мой сын Симон часто засыпал в прогулочной коляске. Но когда я переносил его в кроватку, он просыпался. Я стал нагревать матрац в кроватке и его спальный мешок феном, и тогда он даже не догадывался, что я его переношу на другое место».