Заключение

Вы проводите достаточно много времени дома. От того, насколько ваш дом уютен, комфортабелен, насколько обстановка соответствует санитарно-гигиеническим требованиям, зависит душевное и физическое здоровье вашей семьи, эмоциональный и интеллектуальный строй вашей жизни.

Понятие здорового образа жизни нераздельно связано с соблюдением правил гигиены и содержания вашего дома. Если вы живете в чистом, благоустроенном доме и постоянно поддерживаете порядок, то вы не только испытываете чувство покоя и удовлетворенности, но и способствуете предупреждению ряда таких заболеваний, как острые респираторные, ангина, сердечно-сосудистые болезни, туберкулез, невралгия и др.

Неподобающее состояние вашего дома является значительным фактором, способным осложнить течение сердечно-сосудистых заболеваний, нарушить обмен веществ, замедлить процесс восстановления, понизить работоспособность, общую сопротивляемость организма. От вашего понимания и уровня бытовой культуры зависит формирование здорового микроклимата в доме или квартире.

Чистота воздуха в доме зависит и от того, насколько эффективно удалена пыль. Комнаты нельзя перегружать мебелью, лишняя обстановка не только уменьшает объем помещения, но и создает условия для образования пыли. Книжные полки застеклите. Борьба с пылью – не кратковременное мероприятие, а постоянная, ежедневная работа, которая включает предупреждение загрязнения воздуха и уборку.

Состояние воздушной среды дома зависит от того, как проводится уборка. Применяйте влажную уборку, удаляя пыль тканью или щеткой. Старайтесь не поднимать пыль, в которой размножаются микробы и вирусы – возбудители многих болезней.

Следите за санитарным состоянием дома. Ведра с мусором держите закрытыми и регулярно выносите, не допуская их переполнения.

В комнатах не рекомендуется курить. Табачный дым загрязняет воздух, оказывая вредное воздействие на здоровье обитателей дома.

Постоянно поддерживайте благоприятный тепловой режим. Оптимальная температура воздуха в доме – 18–23 °C. В отопительный период влажность в комнатах понижается за счет отопления, поэтому необходимо применять увлажнители. Полезно повлияет на атмосферу дома аквариум.

Сегодня одной из проблем благоустройства быта является борьба с шумом. Уровень шума в доме зависит от его расположения. Источником шума, способным помешать отдыху и нарушить ваш покой, может быть звуковоспроизводящая аппаратура, музыкальные инструменты, бытовая техника, громкий разговор и др. Как правило, беспокоит не шум в вашем доме, а звуки из смежных квартир или с улицы. От вас тоже зависит уровень шума в доме. Обратите внимание – телевизор, проигрыватель и другие приборы не должны работать слишком громко.

Для благоустройства внутреннего пространства важно, чтобы вокруг дома было много зелени и цветов. Они не только объект эстетического наслаждения, но и необходимое условие здоровой среды, в том числе и в помещении. Зеленые насаждения задержат пыль, очистят воздух и понизят уровень шума, проникающего в дом.

Если воздух в доме чист и в нем тепло, уютно и светло, вы будете с удовольствием проводить там время, заниматься хозяйством, чудесно отдыхать.