Принесем в наш дом радость

А теперь поговорим о других способах очищения нашего жилища, о которых мы до сих пор еще не говорили. Поскольку сегодня мы говорим главным образом о негативе, который создается гневом, злобой, унынием и прочими отрицательными эмоциями (а это самый сильный, самый опасный негатив), то поговорим и о соответствующих методах освобождения от него. Как нетрудно догадаться, негативные эмоции можно вычистить их противоположностью – положительными эмоциями. Попробуем сами принести в наш дом радость! Очень хорошо, если вы жизнерадостный человек и это у вас получается само собой, в вашем доме всегда царит радость и бодрый, веселый дух. Но такой дар от природы дан далеко не всем людям, а только отдельным счастливчикам. Что же делать остальным? Попробовать осознанно начать учиться радости и приносить ее в свой дом, очищая его. Вот какие для этого существуют способы.

Очищение смехом

Задумайтесь: умеете ли вы смеяться? Не иронично посмеиваться, не тихо хихикать, не злобно или злорадно усмехаться – а именно смеяться, громко, в голос, чистым звонким радостным смехом, никого не обижающим, а являющимся просто выражением радости жизни? Многие из нас, к сожалению, с течением жизни утрачивают эту способность. А потому лучший способ очищения дома – это детский смех. Детский смех по-настоящему чист и не злобен. Поэтому ни в коем случае не запрещайте детям смеяться, не ругайте их за то, что они делают это слишком громко. Лучше поучитесь у них искусству смеха – и смейтесь вместе, смейтесь как можно чаще, как можно более открыто и радостно. Вот только избегайте насмешек, избегайте обидного смеха над другими людьми, избегайте и черного юмора – все это не только не очищает, а загрязняет энергетику нашего дома еще больше. Смотрите вместе смешные добрые мультики – и смейтесь, радуйтесь, испытывайте как можно больше добрых чувств. Лучшего способа очищения дома и поддержания его в благополучном состоянии не придумаешь.

Вы можете сказать, что наша жизнь не очень-то располагает к беспричинному веселью, что смеяться как дети – это не так-то просто… Ну, во-первых, не соглашусь с претензиями к жизни – да, в ней действительно есть и грустное, и даже трагическое, но ведь не меньше в ней и смешного! Надо только уметь это увидеть. Очень часто мы видим грустное, но не видим смешного. В этом виноват наш эмоциональный настрой, избирательность нашего восприятия, а вовсе не жизнь. Знаете, очень часто мы видим то, что хотим видеть. Вот у нас есть установка, что жизнь тяжелая, – и мы сознательно и подсознательно ищем (и, естественно, находим!) вокруг себя подтверждения этому тезису. А попробуйте сказать себе, что жизнь – смешная (интересная, веселая, занимательная, забавная), и собрать доказательства этой мысли. Вы обязательно найдете массу доказательств, которые порадуют, удивят, восхитят вас! Вы воистину убедитесь, как многолика жизнь и что в ней есть все, – просто тот, кто хочет видеть звезды, видит их даже в грязной луже, ну а тот, кто хочет видеть грязь, – тот ничего, кроме грязной лужи, и не увидит.

Жизнь – всякая, разная, очень многоликая. Главное, не зацикливаться на какой-то одной ее стороне, а стараться видеть все: и грустное, и смешное, и трагедию, и фарс. Тогда вы не будете больше говорить: «Жизнь тяжелая, грустная, нехорошая». Вы поймете, что это не так, что многоликую и разнообразную жизнь вообще невозможно втиснуть в рамки какого-то узкого определения. Жизнь – всякая, неиссякаемы и необъятны ее проявления.

И еще помните, что каждый из нас может вполне сознательно изменить свое настроение. В частности, настроить себя на веселый лад. Как это сделать?

Первое. Усвойте как аксиому: счастье не зависит от того, богаты мы или нет, молоды или нет, красивы или нет. Вспомните мгновения счастья, которые обязательно были в вашей жизни, как бывают они в жизни абсолютно каждого человека. Вы тогда были богаты? Может быть, наоборот, вы шли по улице с абсолютно пустым карманом, необремененные ничем, светило солнышко, пели птицы – и вы просто так, ни с того ни с сего, чувствовали себя счастливым? Ведь счастье – оно всегда просто так, оно всегда ни с того ни с сего. Оно не требует для себя никаких условий. Его не построишь по расчету, не заслужишь ни трудом, ни богатством, ни хорошим поведением. А потому можете считать, что все необходимое для счастья у вас есть прямо сейчас.

Второе. Если вашему хорошему настроению мешает неудовлетворительная жизненная ситуация, начинайте хоть что-нибудь делать, хоть как-то действовать, чтобы немного сдвинуть ситуацию с мертвой точки. Помните: смирение, терпение и бездействие оправданы лишь тогда, когда от нас действительно ничего не зависит, когда мы ничего не можем сделать. Если человек попал в тюрьму или в концлагерь – тут действительно остается лишь смириться и терпеть. В любой другой ситуации вы способны действовать, вы способны проявлять активность! Так действуйте! Настроение от этого непременно улучшится. И наоборот, от сидения сложа руки настроение будет падать и дальше.

Третье. Не требуйте от себя слишком многого, будьте снисходительны к себе, легче относитесь к своим промахам, научитесь прощать себе ошибки. Помните: вы не ангел и не идеал – таких вообще нет среди людей. А значит, имеете право делать что-то не идеально, имеете право не быть совершенством и делать ошибки. Дав себе право не быть совершенством, вы вздохнете свободнее, перестанете тяжело переживать промахи и станете, конечно, жизнерадостнее. Заодно перестанете предъявлять и слишком завышенные требования к другим людям, поняв, что и они, как и вы, не обязаны быть образцом совершенства. А значит, вам станет легче, проще, радостнее общаться с другими – ведь вы начнете принимать их такими как есть, не осуждая и не предъявляя излишних претензий.

Четвертое. Найдите свои индивидуальные способы повышения настроения – хорошая музыка, посещение выставок и театров, общение с друзьями, пение, танцы, любое хобби… Помните, что вы имеете право на отдых и расслабление и вовсе не обязаны все время только работать и решать серьезные проблемы. Позвольте себе иногда отдыхать и расслабляться. Хотя бы раз в месяц устраивайте себе «день бревна»: разрешите себе весь день лежать на диване буквально как бревно – в расслабленном состоянии, безо всяких мыслей в голове, не пытаясь встать и начать что-либо делать. Психологи давно уже доказали, что лень далеко не такой уж страшный порок, как принято считать, что лень не всегда вредна и время от времени немного полениться не только не вредно, но даже полезно!

Пятое. Создайте в своей памяти своеобразную «копилку радостей»: накапливайте приятные воспоминания, например о том, как вы отдыхали в каком-то очень приятном месте, как вы плавали в море, как ходили по лесу, как катались на лыжах и топили печь на даче, – в зависимости от ваших личных вкусов и пристрастий. В трудные минуты оживляйте эти воспоминания, как можно ярче представляйте себе такие приятные моменты – и вы увидите, что связанная с ними радость никуда не делась, не осталась в прошлом, она так и живет до сих пор в вашей душе, надо только уметь вовремя вызволить ее на волю из глубин памяти, освежить ее и оживить.

Шестое. Не пытайтесь отбрасывать или загонять подальше в потаенные уголки души тревожные мысли и чувства. Разрешите себе переживать ваши истинные чувства, не прячась от них. Отброшенная тревога не только не улучшит ваше настроение – напротив, она его ухудшит, уйдя в подсознание и начав действовать подспудно, подпольно, незаметно, а от этого став еще более коварной. Открыто пережитая тревога, неприятность, несчастье легче выплескивается наружу, чтобы покинуть нас навсегда, освободив от себя. Дайте себе право искренне и открыто выражать свои истинные чувства!

Седьмое. Приучите себя улыбаться даже без повода. Пусть поначалу улыбка будет искусственной, как бы приклеенной: но постепенно вы почувствуете, что, даже изображая улыбку, вы реально добиваетесь улучшения настроения!

Очищение с помощью традиций и ритуалов

Любой дом силен своими традициями. Совместные чаепития, пироги на праздники, посиделки за столом – все это сплачивает семью, создает надежный, стабильный домашний уклад, а значит, очищает и стабилизирует энергетику дома. Дом с собственными традициями, с заведенными годами порядками прочен и надежен, в нем поддерживается постоянный фон положительных эмоций. Такой дом легче очистится сам, если даже негатив проникнет в него. Такой дом – своего рода саморегулирующаяся система, которая сама себя приводит в порядок.

Традиции и устои в каждом доме, конечно же, свои. Это и воскресные обеды, и ритуал совместного отдыха в кругу семьи – за настольными играми, или рукоделием, или чтением вслух… Важно, чтобы такие ритуалы существовали, плохо, когда их нет совсем. Особенно важен совместный прием пищи! Если в вашем доме даже в выходные дни, когда все члены семьи дома, каждый завтракает в одиночку – это признак эмоционального неблагополучия в доме и слабости домашних устоев. Такой дом легко покачнуть, легко нарушить его хрупкое равновесие. Важны и совместные праздники – дни рождения, традиции встреч Нового года и других праздничных дат. Постарайтесь хотя бы иногда вместе проводить отпуск.

Очень важно, чтобы в семье были ваши личные, интимные, праздники – не только годовщина свадьбы, но, возможно, годовщина первой встречи, первого свидания… Обязательно уделяйте внимание значимым датам и в жизни детей – празднуйте день первого звонка, окончание учебного года, поступление в колледж или институт… Все это не только повышает самооценку вашего ребенка, воспитывает у него уверенность в себе и создает ощущение, что он любим вами и ценен для вас, но и очень укрепляет, сплачивает семью.

Праздники так важны потому, что они создают у всех членов семьи схожий эмоциональный настрой – настрой приподнятый, радостный. А это лучший способ заполнить дом положительной энергетикой и избавить от негатива. Поскольку при совместном приеме пищи и в праздничной атмосфере все члены семьи думают и чувствуют в унисон, то положительный эмоциональный заряд умножается многократно – мы как бы попадаем в резонанс, взаимно усиливаем энергетику друг друга и таким образом создаем мощнейшую положительную ауру в своем доме. Вот здесь очень важно не переборщить, удержаться на этой положительной эмоциональной волне, не допустить перерастания семейного праздника в разгул, не злоупотреблять алкоголем, который вам может все испортить, спровоцировав выплеск негатива вместо создания положительной ауры. Обучайтесь культуре семейных праздников – если в них участвуют дети, лучше отказаться от алкоголя вообще. Важное правило – не допускать выяснения отношений и обсуждения серьезных проблем за столом. Пусть разговор будет легким, веселым, радостным.

Очень жаль, что мы так далеко отошли от традиций наших предков, которые знали, как укрепить свой дом с помощью традиций, ритуалов, устоев дома… Без этих устоев наши дома словно лишены опоры под ногами, они как тростинки на ветру, которые могут сломаться от непогоды. Попробуем вернуть прочный фундамент традиций нашим домам! А для этого обратимся к опыту наших предков.

Вот некоторые ритуалы и традиции, которые и сегодня не помешает знать.

Встречая Новый год, в деревнях было принято опутывать веревками ножки стола, за которым собиралась вся семья. Считалось, что это поможет сохранить всю семью в полном составе в течение следующего года – никто не уйдет из дома, не разобьют семью горе и печаль. Да и угощения на столе тоже не иссякнут – будет полон ими дом в течение всего года.

В зимнюю стужу собирались все вместе за столом и ели пироги – непременно горячие, не давая им остыть! Пили горячий чай, тоже стараясь, чтобы он не остывал. Считалось, что это помогает сохранить тепло и в доме.

Обязательно в доме были льняные вышитые полотенца: красная вышивка по белому полю. Это – обереги, защищающие дом, его тепло и любовь и достаток в нем. В деревнях и сейчас многие старухи-ведуньи знают, что если положить вышитое полотенце под иконы – любое желание сбудется.

Накануне Рождества обязательно варили особую обрядовую кашу – кутью. Считалось, что кутья – хранительница здоровья. Кутью варили чаще всего из цельных рисовых зерен, добавляли туда меда и масла и долго томили в русской печи. Считали, что без кутьи в избе холодно, неуютно, неладно что-то в доме. Очень важно было, чтобы кутья поднялась в горшочке золотистой румяной корочкой, – это сулило и здоровье, и довольство, и вообще хороший добрый год впереди.

Вообще с кашами связано множество русских традиций – уж такая это особая еда. Кашу и готовили все сообща – кто-то воду приносил, кто-то шелуху с зерен снимал, кто-то в печь ставил. Потому, видно, и считалось, что каша семью укрепляет и добрый дух поселяет в доме.

И, конечно, особое отношение было к хлебу. Особая примета связана с хлебным караваем: садясь ужинать после захода солнца, новый каравай не начинали – чтобы избежать бедности в ближайшем будущем.

В пост выпекали особое обрядовое печенье в виде креста – ведь считалось, что крест несет в себе целительную силу. Кормили этим печеньем не только домочадцев, но и домашний скот – чтобы и люди, и животные были живы-здоровы.

Не только в вербное воскресенье, а во все время цветения вербы, начиная с ранней весны, несли вербу в дом – хлестали ею и стены дома, и собственное тело. Таким образом очищали дом от накопившейся за зиму тяжести и свое тело тоже готовили к весне, словно сбрасывая невидимые путы, становясь легче, свободнее.

В июле украшали дом венками из трав и цветов. Считалось, что это отгоняет злых духов и нечистую силу, а в переводе на наш современный язык – попросту улучшает энергетику дома, изгоняет всевозможный негатив. Особенно для изгнания нечистой силы почитались чертополох и крапива.

В августе, в самое многоцветье, вся семья собиралась на лугу, и все вместе вили огромный разноцветный венок. Вплетали туда и цветы самые разные, и травы целебные. Приносили его в избу – и вешали в красном углу. Оделял он дом красотой, благодатью, а всех живущих в нем – здоровьем и силой. Висел венок в доме целый год. Если кто-то заболевал – отрывали немного трав и цветов от венка и окатывали горячей водой. Поднимался от трав и цветов летний аромат, добрый дух цветущего луга. Это прибавляло силы для выздоровления, давало веру в то, что все будет хорошо.

Обязателен для всех был несложный ритуал утреннего подъема с постели: вставать надо было непременно с правой ноги. Это помогало сохранить везение, удачу, доброе расположение духа и здоровье. Не случайно и до нас дошла поговорка: «Ты не с той ноги встал!» Может быть, и нам надо помнить о том, с какой ноги вставать?

В середине октября, на Покров, обязательно надо было утеплить избу – затыкали щели, заделывали прорехи. Считалось, если не успеешь на Покров избу утеплить – всю зиму мерзнуть будешь. Есть ли в вашем доме обязательный семейный ритуал утепления окон именно к Покрову, 14 октября?

Все эти и многие другие старинные обряды, ритуалы, традиции создавали тот неповторимый уклад жизни русской семьи, который делал дом крепким, семью дружной. Не обязательно повторять точь-в-точь все то, что делали и во что верили наши предки. Но завести свои традиции, обряды и ритуалы нужно обязательно. Тогда дом будет чистым и здоровым.