Воздействие бани на организм

Широкая популярность банных процедур объясняется их благотворным влиянием на организм человека. Основными воздействующими факторами в бане или сауне являются высокая температура и контрасты разных сред (например, парной и душа или парной и бассейна). Именно они служат пусковым механизмом всей сложной цепи последующих реакций в различных системах организма.

Благодаря этим контрастам баня является идеальным средством тренировки тонуса сосудов и механизмов термоадаптации – закаливания. Посещение парной для организма сродни тренировке в спортзале, но более щадящее и куда более приятное.