Массажные коктейли из биоактивных компонентов
Биопотенциал комбинации из нескольких трав, пряностей и злаков намного мощнее, чем эффект от использования одного растения. Это связано с тем, что воздействие различных фитокомпонентов на наш организм не одинаково, а в сочетании все части «букета природы» усиливают и поддерживают друг друга. Поэтому гармонизирующие растительные комбинации для массажных мешочков построены на травяных сборах и биоактивных природных смесях.
Это важно
Не храните смеси трав для массажа в пластмассовых упаковках – природные биологически активные вещества вступают в реакцию с пластмассой, образуя опасные для здоровья соединения.
Для наполнения мешочка для фитомассажа травы измельчают в ступке или кофемолке. В среднем на один мешочек требуется около 80 г природной смеси. В домашних условиях, при отсутствии аптечных весов, сухие ингредиенты можно дозировать ложками. Столовая ложка содержит в среднем: цветков, листьев и травы – 4–5 г, пряностей, кореньев, злаков и плодов – 6–8 г, дикого риса, молотых зерен кофе – 15 г, морской соли – 25 г, хотя эти данные весьма приблизительны.
Можно получить разный эффект, если в «начинку» для массажных мешочков включать по горсти зерен подсолнечника, пшена и неочищенной гречи. Такие природные абсорбенты снимают с вас излишнее статическое электричество, возникающее при использовании синтетической одежды.
Для получения более полного эффекта от лечебных веществ в массажные композиции рекомендуется включать богатую минеральными веществами и микроэлементами морскую соль, которая в данном случае выступает как усиливающий компонент: стимулирует потоотделение, очищает и дезинфицирует, способствует выводу из организма излишней жидкости и расщеплению жиров. Кроме того, соль позволяет экстрактивным веществам растений и ароматическим маслам легче смешиваться с горячим паром, то есть является природным эмульгатором.
Попробуйте сами комбинировать природные средства, а чтобы действие их было как можно мягче, обращайте внимание на сочетаемость растительных компонентов. Под действием горячего воздуха активные травяные добавки и эфирные масла интенсивнее выделяют экстрактивные и ароматические вещества, очищаются дыхательные пути, улучшается кровообращение, кожа чутко реагирует на воздействие травяного массажа. Испробуйте это на себе.
Общеукрепляющий коктейль
Измельченный корень имбиря – 8 г
Зерна кофе крупного помола – 16 г
Семена кунжута – 8 г
Листья смородины – 5 г
Измельченные плоды чернослива – 25 г
Сухие ягоды облепихи – 16 г
Имбирь придает ощущение бодрости и прилива жизненных сил, помогает справиться с нарушением биологического ритма, используется для укрепления связок и сухожилий, придает коже упругость и эластичность.
Кофейные зерна повышают общий жизненный тонус, стимулируют регенерацию тканей, оказывают тонизирующее и стимулирующее воздействие, гармонизируют саморегуляцию организма.
Семена кунжута замедляют процесс старения и укрепляют иммунную систему, снимают стресс, восстанавливают физические и душевные силы.
Чернослив повышает иммунитет, сопротивляемость организма в неблагоприятной экологической обстановке, выводит из организма соли тяжелых металлов. Помогает восстанавливать структуру клеток кожи, удерживать влагу и улучшать кровообращение.
Лист смородины применяется для поддержания здорового обмена веществ и нормального функционирования нервной системы, хорошо сужает поры, делает любую кожу гладкой и эластичной.
Ягоды облепихи помогают бороться с сухостью кожи и являются отличным сырьем для изготовления домашней косметики.
Успокаивающий коктейль
Цветки ромашки – 5 г
Сенной цвет – 15 г
Трава мелиссы – 15 г
Белый изюм – 25 г
Измельченные плоды вишни – 20 г
Ромашка оказывает мягкое воздействие на организм, благоприятно действует на кожу, рекомендуется также при лицевой невралгии. Дает возможность избежать неприятных ощущений в «критические дни», помогает облегчить менструальные спазмы, способствует расслаблению мышц.
Мелисса оказывает расслабляющее действие, успокаивает нервную систему, применяется при тревожности, расстройствах сна.
Сенной цвет имеет противовоспалительный и успокаивающий эффект. Используется при усталости, снижении работоспособности, раздражительности, увлажняет, питает и успокаивает кожу.
Плоды вишни содержат фолиевую кислоту, которая является незаменимой для нормализации деятельности мозга и нервной системы.
Белый изюм помогает нормализовать работу нервной системы, ведь именно в белом сорте изюма содержится много витаминов группы В, необходимых для этого. Это особенно актуально для тех, кто легко раздражается и страдает нарушениями сна.
Это важно
Существуют общие правила хранения компонентов для травяного массажа. Лучше всего хранить их в полотняных мешочках или герметичных банках из темного стекла.
Тонизирующий коктейль
Измельченные плоды лаймквата – 8 г
Цветки календулы – 5 г
Морская соль – 25 г
Хвоя – 8 г
Измельченные сушеные яблоки – 15 г
Молотый кедровый орех – 15 г
Лаймкват улучшает работу вилочковой железы и костного мозга, помогает обновить состав крови, стимулирует выработку гемоглобина, защищая от анемии.
Морская соль восстанавливает природное равновесие тяжелых и легких ионов, удаляет лишнюю воду из тканей, улучшает кровообращение, разогревает кожу, питает ее минеральными солями.
Календула помогает выйти из состояния тревожности и раздражительности, уменьшает симптомы варикозного расширения вен и закупорки вен, снимает воспаление, ускоряет заживление кожи.
Хвоя обладает возбуждающим, бодрящим и смягчающим действием, считается общеукрепляющим средством, помогает создать неблагоприятную атмосферу для инфекций.
Кедровый орех обладает тонизирующим действием на организм. В нем содержатся практически все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, B, C, E, P.
Яблоки-сухофрукты оказывают противовоспалительное и противоотечное действие, усиливают обменные процессы, предупреждают старение кожи, отлично тонизируют организм.
Коктейль для поднятия иммунного статуса
Цветки зверобоя – 5 г
Плоды аниса – 8 г
Измельченная цедра апельсина – 8 г
Перегородки грецкого ореха – 8 г
Листья и почки березы повислой – 5 г
Листья шалфея – 5 г
Листья крапивы – 10 г
Зерна овса – 16 г
Молотый фундук – 16 г
Апельсин повышает устойчивость к болезням, восстанавливает энергетический баланс, оказывает иммуностимулирующий эффект.
Анис увеличивает активность клеток-защитников, оказывает противомикробное действие, нормализует гормональный статус.
Шалфей обладает бактерицидными свойствами и увеличивает сопротивляемость инфекциям, оказывает иммуномодулирующее действие, стимулирует работоспособность.
Крапива оказывает укрепляющее действие при общей слабости иммунной системы.
Береза повислая стимулирует образование лимфоцитов – клеток иммунной системы.
Зверобой стимулирует клетки иммунной системы, положительно влияет на состав крови.
Грецкий орех повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие, улучшает умственную работоспособность.
Овес увеличивает активность клеток-защитников, хорошо держит тепло и оказывает общеукрепляющее действие.
Фундук способствует очищению организма и укрепляет иммунную систему, поскольку содержит вещества, удаляющие из организма шлаки.
Очищающий коктейль
Зерна дикого риса – 8 г
Трава розмарина – 5 г
Трава тысячелистника – 5 г
Побеги хвоща полевого – 8 г
Трава манжетки – 8 г
Измельченный лист алоэ – 5 г
Семена плодов шиповника – 8 г
Молотые можжевеловые шишки – 8 г
Морская соль – 25 г
Дикий рис способствует быстрому очищению организма, оказывает благотворное воздействие на работу всех органов и систем, стимулирует кровообращение.
Розмарин нормализует обмен веществ, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, снимает напряжение, тревогу, беспокойство, ускоряет регенерацию поврежденной кожи.
Алоэ обладает противовоспалительным, противомикробным, потогонным и успокаивающим действием.
Можжевеловые шишки нормализуют обмен веществ, выводят шлаки из организма, способствуют снижению веса. Полезны при стрессах, нерешительности, усталости. После их использования уменьшается ломкость капилляров, усиливается тонус сосудов.
Полевой хвощ выводит из организма излишки жидкости, придает упругость коже и хорошо помогает при нарушениях кровообращения.
Манжетка оказывает тонизирующее действие, ускоряет обмен веществ.
Тысячелистник имеет адаптогенный эффект: придает силы, снимает переутомление, выводит шлаки и ускоряет регенерацию тканей, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Семена плодов шиповника восполняют запасы витаминов при похудении.
Омолаживающий коктейль
Листья базилика – 5 г
Трава пачули – 5 г
Цветки лаванды – 5 г
Цветки мяты – 5 г
Лепестки розы – 15 г
Морская соль – 25 г
Молотый миндаль – 10 г
Роза оказывает успокаивающее действие, способствует регенерации клеток кожи, предупреждает образование морщин.
Базилик обыкновенный повышает защитные силы организма, обладает тонизирующим действием, служит дополнительным источником витамина P и провитамина A.
Пачули содержат активные вещества, которые усиливают обновление тканей и повышают устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, помогают снять отеки, придают здоровый вид зрелой и увядающей коже.
Мята питает и увлажняет кожу, препятствуя ее старению и увяданию, обладает антиоксидантным действием.
Лаванда устраняет спазмы сосудов, снимает перевозбуждение, является отличным средством от депрессии, приносит облегчение при дерматитах.
Миндаль в составе косметических средств хорошо увлажняет кожу, делает ее нежной и упругой, помогает снять круги под глазами и убрать гусиные лапки вокруг век.
Имейте в виду: постепенно, с течением времени, активные свойства заранее приготовленных массажных коктейлей ослабевают. Молотые коренья и измельченные травы выделяют в окружающее пространство ароматические и лечебные вещества, да и сами вбирают посторонние запахи. Лучше всего смешивать наполнитель для мешочков незадолго до проведения массажа.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.