6-я неделя Неделя благодарения
В каждом человеке есть все: и плохое, и хорошее. И секрет отношений в том, что люди «поворачиваются» к нам той стороной, которую мы замечаем. А в нас видят то, что мы сами в себе ценим. Или то, за что себя ругаем:)
Задание на неделю № 1: составь Лист Благодарности Себе.
Для этого склей 2–3 альбомных листа и напиши на них все, за что можешь себя похвалить:
• действия (окончила университет, занимаюсь самосовершенствованием);
• умения (умею готовить вкусный борщ, зажигательно танцую);
• качества (добрая, активная);
• внешность (большие глаза, красивые руки);
• и также добавь все, что не вошло в этот список…
А потом повесь этот лист рядом с твоим компьютером или в том месте, где ты проводишь много времени. Перечитывай этот лист перед свиданиями и другими важными для тебя мероприятиями.Задание на неделю № 2: каждый день замечай в мужчинах (начальнике, коллегах, папе, брате…) минимум 5 качеств или действий, за которые их можно похвалить, и делай это ! А вечером записывай в Дневник, кого и за что ты похвалила (5 примеров).
Задание на неделю № 3: замечай в незнакомых мужчинах 5 качеств или действий, за которые их можно было бы похвалить. Для особенно смелых барышень – и делай это!:) И записывай в Дневник, какие поводы для похвалы нашла в незнакомцах (5 шт.).
Если ты долго жила в мире «плохих» мужчин (так их себе представляла), тебе может показаться сложным это задание. Помни, что поводом для похвалы является абсолютно все, что тебе нравится, даже самые обычные и простые вещи.
Например, мужчина открывает перед тобой дверь (вежливый), уступает кому-то место (заботливый), поздравляет родственников с днем рождения (внимательный), ездит на хорошей машине (амбициозный), увлекается фотографией (творческий) и т. д.
А также продолжай делать новые действия , список которых ты составила на прошлой неделе!!!
Понедельник _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________«Хвалилки» знакомым мужчинам:
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
4 _______________________
5 _______________________«Хвалилки» незнакомцам:
6 _______________________
7 _______________________
8 _______________________
9 _______________________
10 ______________________Итоги дня
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
Вторник _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________«Хвалилки» знакомым мужчинам:
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
4 _______________________
5 _______________________«Хвалилки» незнакомцам:
6 _______________________
7 _______________________
8 _______________________
9 _______________________
10 ______________________Итоги дня
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
Среда _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________«Хвалилки» знакомым мужчинам:
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
4 _______________________
5 _______________________«Хвалилки» незнакомцам:
6 _______________________
7 _______________________
8 _______________________
9 _______________________
10 ______________________Итоги дня
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
Четверг _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________«Хвалилки» знакомым мужчинам:
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
4 _______________________
5 _______________________«Хвалилки» незнакомцам:
6 _______________________
7 _______________________
8 _______________________
9 _______________________
10 ______________________Итоги дня
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
Пятница _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________«Хвалилки» знакомым мужчинам:
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
4 _______________________
5 _______________________«Хвалилки» незнакомцам:
6 _______________________
7 _______________________
8 _______________________
9 _______________________
10 ______________________Итоги дня
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
Суббота _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________«Хвалилки» знакомым мужчинам:
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
4 _______________________
5 _______________________«Хвалилки» незнакомцам:
6 _______________________
7 _______________________
8 _______________________
9 _______________________
10 ______________________Итоги дня
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
Воскресенье _______________________ Новое действие: сегодня я _______________________«Хвалилки» знакомым мужчинам:
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________
4 _______________________
5 _______________________«Хвалилки» незнакомцам:
6 _______________________
7 _______________________
8 _______________________
9 _______________________
10 ______________________Итоги дня
1 _______________________
2 _______________________
3 _______________________...
«Ваше будущее еще не написано. И ничье. Будущее такое, каким вы его сделаете сами. Так что, старайтесь».
Из кинофильма «Назад в будущее 3» (Back to the Future 3)