Истинная молитва требует духовного усилия
Молитва – это одновременно и радость, и труд. Радость, потому что она дает человеку возможность ощущать силу Божественной благодати, получать помощь и утешение, наполнять свое сердце любовью к Господу и другим людям. Труд, потому что нередко, особенно на начальном этапе, молитва требует большого сосредоточения, чтобы никакие посторонние образы и мысли не мешали общению с Господом.
Как достичь этого сосредоточения? Вот какой совет для тех, кто только начинает свой путь молитвы, дает Феофан Затворник:
...
Не вдруг становитесь на молитву после домашних хлопот, разговоров и беганий, а немного подготовляйтесь к ней, стараясь наперед собрать мысли свои и направить их к достодолжному предстоянию пред Богом. Возбудите в себе чувство нужды в молитве, и именно в сей час, ибо другого, может быть, и не будет… Паче же всего посильнее восчувствуйте свою всестороннюю беспомощность: что если не Бог, то пропадать вам совсем. Если кому угрожает беда, а он пред собою видит того, кто может одним мановением избавить его от бед, станет ли он отвлекаться, озираться туда и сюда при таком человеке? Нет, но падет перед ним на колени и будет умолять о спасении. Так и будет с вами в молитве, если вы приступите к ней с чувством всесторонней беды и сознанием, что избавить вас некому, кроме Единого Бога.
Митрополит Антоний Сурожский рекомендовал:
...
Когда молишься, найди точные, нужные слова; найди и привяжи к ним все свое внимание: ведь это слова правды, такие слова, которые Бог услышит, ибо они правдивы. Вложи в них все свое сердце. Пусть эти слова оживут умственным пониманием, потому что они правдивы, и дай им вонзиться глубоко, в самые недра твоего сердца.