ВикиЧтение

ВикиЧтение

Современная энциклопедия бани
Доминов Эдуард

Пилинг в хамаме + экспресс-массаж со льдом

Пилинг в хамаме + экспресс-массаж со льдом

Кратковременное воздействие льдом обладает противовоспалительным и противоотечным эффектом. Экспресс-массаж со льдом успокаивающе действует на вегетативную нервную систему, понижает давление, нормализует пульс и практически не имеет противопоказаний. Дозированное действие низких температур повышает выработку «гормонов счастья» – серотонина и эндорфинов.

Больше книг — больше знаний!

Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Сахарный пилинг

Сахарный пилинг 1 ч. л. сахара с горкой смешать с 1 ст. л. любого растительного масла. Для жирной кожи – с соком лимона. Полученной смесью в течение 1–2 минут массировать лицо, затем умыться теплой

«Восточный экспресс», или хамам быстро и дорого

«Восточный экспресс», или хамам быстро и дорого Паровые кабины, или, точнее, многофункциональные гидромассажные кабины, оснащены парогенератором и автоматикой, которые позволяют – с определенной долей приближения – выйти на режимы турецкой бани. Актуальная тенденция в

SPA-программы в хамаме и русской парной

SPA-программы в хамаме и русской парной Пилинг в хамаме Под воздействием жары и влажного пара происходит активная детоксикация и вывод накопившихся токсинов и шлаков, улучшаются процессы обмена веществ в организме, что способствует нормализации психофизического

Пилинг в хамаме

Пилинг в хамаме Под воздействием жары и влажного пара происходит активная детоксикация и вывод накопившихся токсинов и шлаков, улучшаются процессы обмена веществ в организме, что способствует нормализации психофизического состояния. Прогревание в хаммаме

Содержание

Вступление
Глава 1 PRIMUM FUNDAMENTUM: ПРЕЖДЕ ВСЕГО – ФУНДАМЕНТ!
Мелкозаглубленная «надежа» и опора
Избушка на ножках
На маленьком плоту…
И снова «лента»
Выбирай из свай!
«Винтик» – основа бани?
Фундамент из промокашки?
Глава 2 НАЗАД К ИСТОКАМ: ВЫБИРАЕМ ДЕРЕВО
Ручная работа
Откуда дровишки?
Технология рубки
Норвежский SPA-салон ручной рубки
От Урала до Эльбруса строят сауны из бруса
Каркас есть – баня будет!
Глава 3 КОГДА БАНЯ КИРПИЧА «ПРОСИТ»
Когда камни не только на каменке
«Личное дело» кирпича
Разберем по кирпичику…
Тайны кладки
Кирпичи XXI века, или пункт приема стеклотары для бани
Глава 4 ДОПОЛНЕНИЕ К СТРОИТЕЛЬСТВУ
Некоторые особенности устройства бани
«Королева» бань: роскошь или история?
Аксессуары в бане: мелочь – а приятно!
Не баней единой
Глава 5 «ОТДЕЛ СНАБЖЕНИЯ» БАНИ
Начнем с истоков
Кто на «подаче»?
Разделяй и властвуй? Отделяй и фильтруй
Автономное «парение»: к вопросу об энергоснабжении
Занимательная электрика
На какой колонке заправиться?
Эта музыка будет вечной…
Пусть всегда будет Солнце!
10 кВт на десяти ветрах
Душ начинается с «вешалки»
После «веничного» массажа – гидромассаж
Скажи «нет» ручному управлению!
Глава 6 ПЕРЕХОДИМ К ВОДНЫМ ПРОЦЕДУРАМ
«Бюджетный» бассейн
Кто умеет готовить воду?
Под крышей дома своего…
Собери себе бассейн
Все течет, все меняется…
Баю-бай, бассейн…
Фильтруем и «химичим »
Глава 7 ХАМАМ! КАК МНОГО В ЭТОЙ БАНЕ ДЛЯ СЕРДЦА РУССКОГО...
Протопи-ка мне баньку… По… турецки?
«Хамамостроение»
Приятные мелочи. Стоит ли «мелочиться»
«Восточный экспресс», или хамам быстро и дорого
Глава 8 ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ ИДЕТ В БАНЮ, ТО БАНЯ «ИДЕТ» К ЧЕЛОВЕКУ
Баня, которая всегда с тобой
Бьется в тесной палатке огонь…
Кто как переносит баню?
Пар с доставкой
Глава 9 РУССКАЯ БАНЯ – «ПОЛИКЛИНИКА» НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Банные технологии
Какой веник лучше?
Ароматы в бане
Лечебные напары для парной
Напар из сенной трухи
Напар с отваром овсяной соломы
Напар с отваром из сосновых веток
Напар из листьев грецкого ореха и морской соли
Напар из дубовой коры
Напар с лавандовым цветом
Напары с полевым хвощом, ромашкой и зверобоем (в равных частях)
Напар из листьев и молодых корней лопуха
SPA-программы в хамаме и русской парной
Пилинг в хамаме
Пилинг в хамаме + экспресс-массаж со льдом
Программа «Карусель веников в русской бане»
Программа «Холодное пламя» – парение с ледовым растиранием
Программа «Славянское SPA»
Программа «Медовое облако»
Программа «тайский орнамент»
Программа «Джинджер SPA»
Программа «Оранжевое настроение»
Программа «Кофейный жар»
Холодное уксусное обертывание
Фото
Технология создания фундамента
Различные конструкции бань
Рубленые бани и бани из бруса наиболее популярны
Строительство каркасных бань требует в 1,5–2 раза меньше древесины, чем строительство бревенчатых и брусчатых
Важно выбрать правильное расположение для бани
В бане должна быть не только парная, но и уголок для отдыха
К выбору печи надо подойти с особой тщательностью: она должна бытьбезопасной и достаточно мощной
Аксессуары для бани
Водоснабжение участка: колодец, скважина, погружной насос
Хамам
Бочки-купели помогают расслабиться после парной
Гидромассажные ванны и бассейны обычно находятся за пределами бани